👆kliknij, aby przejść do mojego Instagrama👆
Zobacz co osiągnęły Kobiety, które mi zaufały.
Magda
„Hej Aniu, od półtora roku tylko z Twoimi planami. Na początku home workouts, później GLUTE CODE 4 i GLUTE CODE 6, na zmianę rotuję. Nie liczę kalorii ani nie specjalnie robię cardio. Na zdjęciach poniżej 1 roku różnicy. Uwielbiam Twoje plany <3″
Weronika
„Aniu! Trenuję z GLUTE CODE 3 jakoś od marca. Ten program to sztos! Więc chętnie kupię kolejne. Pierwsze co zauważyłam, to fakt, że jeśli mam plan, to bardziej się go trzymam i mam większy reżim, co mi się bardzo podoba! Łatwiej mi progresować, bo pomimo doświadczenia, wolę mieć plan od kogoś, bo łatwiej mi się go trzymać, po prostu. Zwiększyłam wyniki siłowe. Wracam do odbudowania pośladków, które trochę zniknęły po ponad roku bez treningu. Mam większą motywację, bo pomimo, że sama ułożyłam sobie plan przed kupieniem GLUTE CODE 3, to brakowało mi motywacji, aby pozbierać się do kupy, kopa i po prostu nowych bodźców! I coś bardzo ważnego – to nie tylko program, a cała dawka wiedzy + TWOJE NIEOCENIONE WSPARCIE! Bardzo doceniam 🙌🏻 i polecam już Twoje plany znajomym! Dodam tylko jeszcze, że nawet mój chłopak ostatnio stwierdził, że mi się fajne 🍑 zaokrągliła 😇”
Zadowolona Klientka
Niewiarygodna przemiana po kilku tygodniach realizacji programu GLUTE CODE.
Zadowolona Klientka
Takie efekty to wynik sumiennej, wielomiesięcznej pracy z dobrze zaprogramowanym planem treningowym. I taki właśnie otrzymujesz ode mnie, kupując program GLUTE CODE. Myślenie zostawiasz mnie. Do Ciebie należy realizacja ściśle określonych zadań treningowych. Gwarantuję Ci, że już po kilku tygodniach zauważysz wspaniałe rezultaty. Po kilku miesiącach zauważą je inni. Po kilku latach wypracujesz sylwetkę, o której nawet nie śmiałaś marzyć.
Karolina – mama 4 dzieci
Zdjęcia dzieli 1 rok intensywnej pracy z programami GLUTE CODE 5 i GLUTE CODE 6 oraz edukacja w zakresie żywienia z PRZEWODNIKIEM ŻYWIENIOWYM.
„Ja już to pisałam… wiele jest osób, które świetnie trenują, tworzą plany. Ale ja kiedy Ciebie zaobserwowałam od razu czułam, że dam radę. Twoje ciepło, empatia, zaangażowanie w to co robisz… a potem poczułam, jak pisałaś, że ciało jest jak plastelinka, że ja je ulepię jak tylko będę chciała 😊 i krok po kroku to robię,
dzięki Tobie”
„Ja dziś o Tobie moim klientkom opowiadałam, bo one pytają jaka była moja droga… więc często wspominam od kogo się zaczęło ❤️”
„W życiu mam tak, że zanim się wezmę do czegoś to muszę widzieć, że zrobię to na 100%… ale pracuję, aby mieć pewność, że robię to najlepiej 😇”
„To TWOJE plany i dieta plus moja determinacja ❤️❤️❤️”
Aneta
„Hej Aniu! Chciałbym pochwalić się moją metamorfozą. Być może nie są to jakieś spektakularne efekty ale dla mnie to jest naprawdę duże osiągnięcie! Zaczęłam ćwiczyć z Tobą w grupie complex 4 w listopadzie 2023 roku i przerobiłam już prawie wszystkie Twoje plany. Pokazałaś mi, że można pójść na siłownię i nie czuć się zagubioną. Twoje plany to jest czyste złoto! Wszystko tłumaczysz dosłownie jakbyś stała obok. Mimo, że dużo jeszcze przede mną to wiem, że z Tobą mi się uda osiągnąć sylwetkę marzeń 😍 Muszę tylko jeszcze polubić się z dietą tak samo jak z treningami 🙈 ale wszystko w swoim czasie.
Tak, możesz być z siebie dumna jako trenerka, bo dzięki Tobie chce mi się chodzić na siłownię. Uwielbiam treningi z Tobą, Twoje plany i to jakim jesteś dobrym człowiekiem, motywujesz do pracy jak mało kto. Dzięki Tobie jestem teraz w formie jakiej chyba nigdy nie byłam, a to jeszcze nie koniec 💪🏻
Wysłałam Ci te zdjęcia aby pokazać, że Twoje treningi naprawdę robią magię, że mięśnie nie muszą być widoczne aby ciało się zmieniło i żeby człowiek czuł się w nim znacznie lepiej. Dodam też, że jestem mamą dwójki dzieci i pracuję 3-zmianowo, a na siłownię zawsze znajdę czas. To moja rutyna i nie zamierzam tego zmieniać. Jeszcze raz Ci dziękuję ❤️
A ja się jeszcze przy okazji pochwalę i pobiłam dziś rekord na glute bridge i podniosłam 100kg 😁 także odsłaniam te mięśnie które gdzieś tam chyba muszą być! ❤️💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼❤️
Muszę się też pochwalić, bo to Twoja zasługa. Podszedł dziś do mnie pan na siłowni, widać że ćwiczy od lat, i mówi do mnie że Progress jaki zrobiłam i jak zmieniło się moje body shape jest amazing! Strasznie miło mi się zrobiło. Dziękuję Ci jeszcze raz kochana! ❤️❤️❤️”
Zadowolona Klientka
„Cieszę się, że trafiłam na Twój profil i Twoje plany, zmieniłaś nie tylko moje ciało, ale głowę, życie. Ewidentnie widać, że robisz to co kochasz, wprowadziłaś mnie w świat ciężarów na grubo! A ile się nasłuchałam: po co Ty plan kupujesz? Naucz się najpierw obsługiwać bieżnię 🤣
Na treningi personalne mnie stać nie było, a stwierdziłam, że jeżeli już mam faktycznie zacząć kolejną przygodę, to porządnie. Nie 20 min bieżni, 15 selfie i do domu 🤣
Więc jak ja, kompletny laik, który w zeszłym roku dosłownie nie wiedział jak się obsługuje bieżnię, dał radę, to każdy da!!!
Będzie mi niezmiernie miło jak opublikujesz moją przemianę, może ktoś też teraz stoi przed taką decyzją, jak ja. I po tych fotkach, wstanie z kanapy, kupi plan, spakuje torbę na siłownię i pójdzie odmienić swoje ciało i głowę.
Warto, jak widać warto 🥰
I można wyglądać po 2 ciążach całkiem przystępnie 🤣
Teraz skończyłam GLUTE CODE 5, świetny był, plan dokładny, wszystko opisane jak trzeba, każdy szczegół, widać Twoją ciężką pracę, doświadczenie i wiedzę! 😍”
Efekty pracy z programami GLUTE CODE
Takie efekty możesz osiągnąć z programami GLUTE CODE. Trening pośladków to moja specjalność. Opracowałam autorskie metody programowania treningów tak, by angażować tę partię mięśniową we wszystkich wzorcach ruchowych. Kompleksowy trening grupy mięśni pośladkowych sprawi, że osiągniesz to, co widoczne na zdjęciu obok: uniesienie i wypełnienie mięśnia pośladkowego wielkiego, wyraźne oddzielenie od mięśni nóg, optyczna zmiana proporcji sylwetki.
Efekty pracy z programami GLUTE CODE
Trenując z programami GLUTE CODE będziesz rozwijać swoje ciało kompleksowo i proporcjonalnie. Nie zaniedbasz góry ciała, która pełni równie istotną rolę w kształtowaniu sylwetki typu Bikini Fitness. Zauważysz zarysy tricepsów i mięśni naramiennych. Coraz chętniej będziesz zakładać sukienki z odkrytymi plecami – ich rozwój optycznie zwęzi Twoją talię i stworzy proporcje klepsydry.
Efekty pracy z programami GLUTE CODE
Programy GLUTE CODE są ukierunkowane na budowę pośladków, bez rozbudowy mięśni nóg. Jeśli uważasz, że Twoje nogi są zbyt masywne – skup się na rozwoju mięśni pośladkowych z programem GLUTE CODE, a szybko zauważysz, że nogi smukleją, pośladki rosną, a Ty zyskujesz całkowicie nowe proporcje.
Nie bez znaczenia jest też podejście dietetyczne. Przeczytaj mój PRZEWODNIK ŻYWIENIOWY i zaplanuj według moich instrukcji bloki budowania masy mięśniowej oraz redukcji tkanki tłuszczowej. Korzystaj z 70 gotowych jadłospisów, dzięki którym już nie będziesz błądzić, a będziesz realizować konkretny plan działania.
Efekty pracy z programami GLUTE CODE
Zobacz, jak Twoje ciało nabiera gęstości i jakości. Budując masę mięśniową sprawiasz, że skóra staje się jędrna i napięta, a problemy z cellulitem odchodzą w niepamięć. Ubrania leżą na Tobie coraz lepiej, a Ty zyskujesz pewność siebie, której nie odbierze Ci nikt.
Dzięki moim programom będziesz tydzień po tygodniu realizować kolejne zadania treningowe. Wchodząc na siłownię nie będziesz błądzić między maszynami i robić tylko tego, co lubisz i co jest dla Ciebie łatwe. Postawisz swojemu ciału ambitne wyzwania i przełamiesz barierę komfortu. Tylko wtedy rodzi się progres.
Dzięki dokładnie omówionym filmom instruktażowym dołączanym do każdego ćwiczenia będziesz mieć pewność, że budujesz te partie mięśniowe, które chcesz. To da Ci pewność siebie na sali treningowej i poczucie misji.
Kamila
Kamila zrealizowała wszystkie moje programy treningowe: od GLUTE CODE 1 do 6 oraz programy GLUTE CODE FBW.
Sumienna praca na siłowni oraz kilkukrotnie powtórzone okresy surplusu i deficytu kalorycznego sprawiły, że całkowicie przebudowała swoją sylwetkę. Ciało nabrało jakości i definicji. Talia jest węższa, nogi smuklejsze i wyrzeźbione, a ramiona drobne, ale wyraźnie odsłaniające zarysy mięśni.
Magda
Hej Aniu ❤️ tak po prostu chciałam Ci podziękować za cudowne programy treningowe – cisnę już na nich jakieś półtora roku (obecnie GLUTE CODE FBW 2) i uwielbiam je ❤️❤️ a przede wszystkim efekt jaki dają – u góry różnica jakichś 3 lat (wtedy jeszcze byłam na innym programie) a dół to już to co udało się wypracować z Tobą 😊 jesteś najlepsza! ❤️
@niedzieskamarta
Moja metamorfoza z GLUTE CODE 4, GLUTE CODE 5 i teraz lecę z GLUTE CODE 6 😃 Idę po więcej! 💪
Magda
Aniu, widziałam posta o metamorfozach i tak sobie pomyślałam czemu by nie wysłać swojej, żeby pokazać jak Twoja praca wpływa na ludzi. Bo ta metamorfoza to wynik nie tylko twoich planów – który realizuje od kwietnia. To przede wszystkich ogrom wiedzy, który przekazałaś w wielu swoich filmach na Instagramie czy YouTube – jak tworzyć plany, jak ćwiczyć, jakie ćwiczenia wybierać. W pewnym momencie uznałam, że chce ćwiczyć tylko z twoim planem – i to była najmądrzejsza decyzja jaką mogłam podjąć.
Jesteś profesjonalistką a tylko z takimi osobami osiąga się cele. Dziękuję Ci za Twoją działalność ❤️ Zdjęcia to 2 lata różnicy. Mam nadzieję, że za dwa lata będzie jeszcze lepiej 😈 zaczęłam od GLUTE CODE 3, teraz GLUTE CODE 1 (miało być na odwrót ale się zamotałam 😂) i potem kolejne po kolei i co tam tylko nam dasz. Żałuję, że mam tylko 2 treningi na siłowni i 1 w domu/tydz, ale z dwójką szkolniaków na pokładzie jest jak jest 😉
Joanna
Aniu 🙂 tak więc pochwalę się i ja na lewym zdjęciu marzec tego roku na prawym dziś (28 września 2025, po 6 miesiącach:) różnica tylko w jedzeniu oraz zero kardio tylko kroki, w tym wszystkim pomógł mi nie kto inny jak Przewodnik Żywieniowy, ciągle do niego wracam obecnie jem więcej jak na zdjęciu z lewej bez kardio 😉… I bez kardio obecnie, wcześniej 30 min 4 razy w tygodniu.
P. S. Mama 2 dzieciaków 😉 45 lat – możnaaa 😚
Dziękuję 💚
Monika
Z Moniką współpracujemy indywidualnie i planujemy pierwszy start w zawodach Bikini Fitness. Monika to mama 2 dzieci, pełnoetatowa bizneswoman, a przy tym bardzo skrupulatna i zaangażowana Podopieczna. Przestrzega wszystkich zaleceń dietetycznych i treningowych, a zdjęcia pokazują efekt jedynie… 8 tygodni wspólnej pracy!
Już po tak krótkim czasie odnotowałyśmy totalną metamorfozę struktury i jędrności ciała, zwłaszcza na nogach i pośladkach, zmianę kształtu nóg, wzrost mięśni pośladkowych oraz wyraźniejsze i bardziej zarysowane mięśnie brzucha.